ALBEDO 0.073
ALBEDO 0.073 それは・・・月の反射率
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ストレッチ中
ずっと痛い痛いと言ってる腰
相変らず痛いんだけど、でもなるべく家に居る時も 本を読んだりしてるときも
歩いていて信号待ちの時とかも(^^;
ストレッチするように努力中
何故ストレッチかというと、ちょっと痛い状態でいて
観察するところに、やっぱりどっか詰ってる
ようするに歪んだ状態じゃないかと思われ
それなりに戻すという情況をしたらどうかって思ったわけ
もともと足の長さとかも変わったりする
要するに詰る姿勢をとってることが多いみたい
楽な姿勢の方向が均等でないってやつね。
そんなわけでストレッチで矯正しようと考えたわけです
この症状は、医者に行けば、一発 うぎゃー。と叫んで
数日で終わるのはわかっちゃいるんだけどね。
さんざ自分ではやってもらってるのでやりかたも
わかるんだけど、家族とかに説明してそれができる人が居ない(^^;
そんなわけで、自分でゆるゆるとストレッチでひっぱってるわけです
このストレッチが痛いんだけどね・・・
痛い方にストレッチするんだからあたりまえ(^^;
ててててて・・・っていいながら頑張ってます
結果少しだけいいような気がしないでもない
現状一番痛いのは、靴下とか履くとき
私は立ったままはいたりするんだけど
この時が一番痛いのよねぇ
ま、それも情況によりできるようになってきたかな
回復の兆しが少々・・・です
プチ紅葉 221552 2 31

テーマ:雑記 - ジャンル:日記

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